宝宝辅食鳕鱼菠菜粥
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![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图")
宝贝辅食鳕鱼菠菜粥，鳕鱼DHA含量很高，因为不怎么给孩子吃鱼油，多吃点鱼补一补。
用料
宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法
准备食材，鳕鱼冰箱取出来泡水解冻，大米泡水，菠菜泡水减少农药残留。
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第2张")
菠菜焯水去除草酸
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第3张")
菠菜切碎末
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第4张")
鳕鱼去除鱼皮和鱼刺
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第5张")
鳕鱼上锅蒸十分钟
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第6张")
蒸熟后搅碎，并确保没有鱼刺残留
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第7张")
煮粥，可以多加一点水，煮的久一点，粥会比较软面，味道更好
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第8张")
粥基本上熟了之后放入鳕鱼和菠菜搅拌均匀。完成😎
![宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第9张]( "宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法步骤图 第9张")
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