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茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)

来源:菜肴屋 阅读:1.32W 次
茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图

【香菇粉】促进钙吸收,可代替鸡精、味精,煮面条时半勺,既营养又调味,花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等,被誉为“植物皇后”

用料  

鳕鱼 1块
西红柿 1个
白糖 适量
香菇粉 适量
姜片 适量片

茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法  

  1. 准备好所有食材

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 鳕鱼切断用生姜片腌制半小时

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第3张
  3. 腌制好的鱼片裹上一层面粉

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第4张
  4. 放入锅内炸至金黄盛出

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第5张
  5. 番茄打成汁

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第6张
  6. 番茄汁倒入锅内加入香菇粉、白糖

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第7张
  7. 熬至粘稠把炸好的鱼片放入锅中

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第8张
  8. 装盘加一点葱花

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第9张
  9. 茄汁鳕鱼完成了

    茄汁鳕鱼(18月龄宝宝辅食)的做法步骤图 第10张
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