【漂亮汤】女生补气血
来源：菜肴屋 阅读：2.2W 次
女生减脂期间一旦用力过猛很容易亏气血，面色也会差，没力气运动还怎么奔向减脂成功呢？姨妈前给自己加个油吧！
用料
| 黄芪 | 一捏 |
| 党参 | 一捏 |
| 当归 | 2-3片 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 红枣 | 10余颗 |
| 桂圆肉 | 10余颗 |
【漂亮汤】女生补气血的做法
备料全家福 把它们简单冲洗一下
![「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第2张]( "「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第2张")
进沙锅 把红枣捏裂开 糖分和营养就会完全煮出
![「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第3张]( "「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第3张")
倒满饮用水 大火烧开 改小火慢炖
![「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第4张]( "「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第4张")
我炖了近两小时 一锅水煮成了锅底的浓缩精华
![「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第5张]( "「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第5张")
据说把食材都吃光效果更好 我不太爱吃 喝汤成分也够了
![「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第6张]( "「漂亮汤」女生补气血的做法步骤图 第6张")
小贴士
大枣和桂圆的甜度绝对够 减脂的宝宝们也不必纠结这一点糖份 毕竟减脂是一条漫长路 身体健康才是基础
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