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食疗:补血

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食疗:补血的做法步骤图,食疗:补血怎么做好吃

例假结束后连着喝两三天,对手脚冰凉也有改善。

用料  

当归 9克
鸡蛋 两枚
红糖 适量

食疗:补血的做法  

  1. 当归加水煮开。

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  2. 鸡蛋打入,炖十分钟左右。

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  3. 加红糖适量,即可食用。

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小贴士

舌尖红,手脚心易发热的不适合这个食疗方。把生鸡蛋打入一个小碗重,用勺子挖出来鸡蛋黄,放到保温杯里面,打碎,然后用热的当归水冲。可以带到办公室喝。

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