暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）
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老年人、女士必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以喝它来缓解。
用料
| 红枣 | |
| 生姜 | |
| 红糖 |
暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）的做法
生姜切片，红枣洗净；
![暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）的做法步骤图 第2张]( "暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）的做法步骤图 第2张")
如果喜欢的话可以加一些葱白
以上食材一起放进锅里，小火熬制一个小时煮沸即可
![暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）的做法步骤图 第3张]( "暖身补血姜枣汤（老年人，女性必备食疗方）的做法步骤图 第3张")
小贴士
生姜补阳 起发散作用 受寒需要发散时 生姜加大量
红枣红糖补阴 起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用 保健时要收藏阳气 或者阴虚时 就加大糖枣的量红枣用双数属阴
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