枇杷莲子百合银耳羹
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枇杷鲜嫩多汁,酸甜可口,是初夏唯一的佳果。其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为“果中之皇”!枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。
用料
枇杷 | 100克 |
银耳 | 100克 |
莲子 | 50克 |
百合 | 50克 |
冰糖 | 适量 |
枇杷莲子百合银耳羹的做法
1.枇杷洗净
2银耳莲子百合浸泡
3泡好的银耳去掉根部黄黄的部分
4银耳撕成小朵放入锅中,再放入莲子、百合加入水
5大火煮开,小火熬煮
6熬煮银耳的同时将枇杷去掉皮 核和膜
7将熬煮出胶的银耳百合莲子汤中放入枇杷,放入冰糖小火煮至融化就可以开吃啦
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