比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥
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用料
黑米 | 一小把 |
红豆 | 一小把 |
糯米 | 一小把 |
红米 | 一小把 |
燕麦 | 一下把 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 适量克 |
花生米 | 一小把 |
葡萄干 | 一小把 |
枸杞 | 20克 |
牛奶 | 适量克 |
糯米小圆子 | 适量克 |
比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥的做法
除去葡萄干,冰糖,枸杞,牛奶和糯米小圆子外,所有食材洗净放入高压锅中,加3大碗水,选择煮粥键,时间选择45分钟
粥煮好能打开锅盖后放入冰糖,放凉后,加入小圆子,枸杞,葡萄干和牛奶,比奶茶还好喝更有营养
好喝
小贴士
加入葡萄干,枸杞和软糯小圆子丰富了粥的口感,酸甜软糯
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