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❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥

来源:菜肴屋 阅读:3.14W 次
❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图

❗️红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。经期期间把红豆熬煮汤,加一点红糖,不仅能调经,还能暖宮,非常適合女性经期食用。
😄红豆汤中加一些其他谷物和牛奶一起喝感觉比奶茶还要好喝,香甜软烂的红豆沙加上淡淡的奶香,真的比奶茶还要好喝!不信你试试😊😊😊
🎀🎀🎀🎀🎀

用料  

红豆 15克
黑豆 10克
薏米 10克
大米 25克
红枣 6颗
花生米 一小把
燕麦 一小把
牛奶 150ml
炼乳 一勺克

❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米的做法  

  1. 可以根据自己喜欢随意搭配,准备好所有食材

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第2张
  2. 所有豆子洗净提前一晚泡发,把泡发好的豆子倒入电煲中,加入没过食材的清水,按煮饭键,熬制红豆软烂烂一点,这样更好喝~

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第3张
  3. 煮烂后就这样啦,很容易的!

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第4张
  4. 加入一勺炼乳

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第5张
  5. 加入150ml纯牛奶

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第6张
  6. 接着再煮沸(试一下味道,不够甜可以再放一些炼乳)一起搅拌均匀就可以装碗食用啦!

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤图 第7张

小贴士

食材可根据自己喜好随意搭配

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