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补肾益气健脾粥

来源：菜肴屋 阅读：2.95W 次
补肾益气健脾粥的做法步骤图，怎么做好吃

阳气十足，没有乏力感，胜过补肾的六味地黄丸。

用料  

红枣 10个
花生🥜 10克
莲子 10克
山药 20克
大米 100克

补肾益气健脾粥的做法  

  1. 红枣，花生，莲子，大米，用水浸泡开

  2. 熬粥喝，坚持一段时间。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/5qzzl0.html
#好吃 #脾粥 #补肾 #益气健 #补肾益气健脾粥
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