抗饿!又超级好吃!的"紫薯糙米饭"!
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用料
糙米 | 50克 |
大米 | 50克 |
藜麦 | 适量(我用了20克) |
紫薯 | 适量 |
水 | 适量 |
抗饿!又超级好吃!的"紫薯糙米饭"!的做法
1. 糙米提前浸泡2-3小时(泡8小时更好)!
2. 和大米混合,喜欢的话可以加入适量藜麦,放入电饭煲 加入适量水,(和平时煮普通米饭差不多的水就可以)
3. 紫薯一小个,切成小块放在最上面
4.煮饭键-开始!
煮好后把饭拌一拌,使紫薯和米饭融合,特别香!淡淡的甜味真的很好吃!而且比普通大米饭抗饿,营养也更均衡!
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