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杂粮饭营养健康

来源：菜肴屋阅读：2.64W 次

杂粮饭营养健康的做法步骤图，怎么做好吃

各种粗粮每日一吃…

用料

大黄米
黑糯米
黑米
紫米
燕麦粒
小米
荞麦
糙米
高粱米
粳米
所有材料混合

杂粮饭营养健康的做法

淘洗干净、加适量水泡4个小时，不换水电饭煲里粗粮煮，香喷喷的饭饭就搞定拉。
可以加点豆类下去

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/766le2.html

#健康 #杂粮饭营养健康 #营养 #杂粮 #好吃

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