健康营养五谷杂粮手擀面

用料  

健康营养五谷杂粮手擀面的做法  

1. 1.将五谷杂粮提前一个小时浸泡好。

2. 2.把浸泡好的五谷杂粮放在高压锅里压五分钟。

3. 3.把压好的五谷杂粮放在搅拌机里搅拌成糊状，倒进面粉里，和面。

4. 4.把面揉成不粘手的面团。

5. 5.把和好的面分成若干个面团，并擀成薄片。把面片切成大小均匀的面条。

6. 6.成品。

7. 7.把切好的配菜下锅炒，依次加入调味料。

8. 8.把面条放锅里焯熟，摆盘。

9. 10.健康营养美味的五谷杂粮面做好。