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健康杂粮粽

来源:菜肴屋 阅读:2.65W 次
健康杂粮粽的做法步骤图,健康杂粮粽怎么做好吃

初三🐶喜欢吃粽子,陪读老母亲做了这款健康低热杂粮粽。

用料  

糙米 适量
燕麦 适量
红豆 适量
糯米 适量
甜玉米粒 适量
大枣 适量
去皮板粟 适量
小米 适量
青粿 适量
花生油 适量

健康杂粮粽的做法  

  1. 红豆提前10小时以上泡发,其他材料只需清洗干净就可以直接包了。

    健康杂粮粽的做法步骤图,健康杂粮粽怎么做好吃 第2张
  2. 今年忘了冻粽叶,这是从淘宝买的干粽叶,按店家说明,开水泡2小时,清洗干净,泡在凉水里。

    健康杂粮粽的做法步骤图,健康杂粮粽怎么做好吃 第3张
  3. 材料准备好就准备开包了。

    健康杂粮粽的做法步骤图,健康杂粮粽怎么做好吃 第4张
  4. 晚上包好后,高压锅选豆类蹄膀键压好,保温至第二天早上。我包的粽子比较大,早上只给孩子配了半个粽子。第一次发菜谱,中间很多细节不够完整。

    健康杂粮粽的做法步骤图,健康杂粮粽怎么做好吃 第5张
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