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烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块

来源:菜肴屋 阅读:3.19W 次
烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块的做法步骤图

第一次尝试做,新出炉的炸鱼块,俩平时挑嘴的小盆友不停往嘴里塞,三两下就吃完了,妈妈也赞不绝口,非油炸又能兼顾酥脆,以后经常做,特别记录下来,今后复习用✌🏻

用料  

面包糠 100克
鸡蛋 2个
玉米淀粉 40克
3克
耗油 倒两坨
黑胡椒粉 半小勺
鲈鱼 两条(一斤一条的嫩)
两片
两瓣
奥尔良腌料 两勺(没有也行)

烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块的做法  

  1. 鲈鱼从后背两侧划开,把鱼肉整个片下来,得到四片无刺无骨的鱼肉,切成两指宽的鱼块。

  2. 剁姜蓉,蒜蓉,加入鱼块里面搅一搅,再加耗油、黑胡椒粉、盐、有奥尔良粉加入就更好了,搅一搅,放边上秘制20分钟。

  3. 锅里倒两圈油,小火加热到微微热,倒入面包糠,翻拌到锅底干燥即可关火。只需两三分钟。

  4. 鸡蛋打散,倒入玉米淀粉,搅拌均匀,没有颗粒感,放边上备用。

  5. 烤箱预热200度 秘制好的鱼片,一片一片浸润鸡蛋淀粉,然后去炒好的面包糠里翻滚一圈,摆在烤盘的锡箔纸上。

  6. 一片一片码好以后,入烤箱烤200度20分钟。超级酥脆的炸鲈鱼就做好了。👌🏻

    烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块的做法步骤图 第2张
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