身体需要很多微量元素，怎样才能保障呢？老妈告诉我买了一下食材，每日熬粥，有益身体健康！
用料
杂粮粥，健康的保障！的做法
将以上材料混合在一起，再炖锅中煮至一宿，早上即可尝到美味营养的早餐粥。
每周吃上一或两次，对身体健康大有益处！
