红豆红薯粥（红豆沙番薯糖水）杂粮健康减肥
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北方和南方人不同的叫法，东西都一样 😂，红豆和红薯都是很好的粗纤维杂粮，营养丰富促进肠胃蠕动，低GI碳水，对减肥高血糖的人群都很友好！味道也是棒棒哒！制作超级简单！
用料
| 红薯（黄心） | 1个 |
| 红豆 | 一小碗 |
| 冰糖 | 不吃糖的不放 |
红豆红薯粥（红豆沙番薯糖水）杂粮健康减肥的做法
准备食材
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放进压力锅30分钟就好啦！
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喜欢吃甜的再加冰糖煮一下！
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味道很好哦
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成品
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成品
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