鸡胸肉燕麦蔬菜饼
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减脂也不那么枯燥,美味减脂餐
用料
鸡胸肉1 | 块 |
胡椒适量 | 克 |
盐适量 | 克 |
橄榄油1 | 勺 |
鸡蛋1 | 个 |
鸡胸肉燕麦蔬菜饼的做法
材料:鸡胸肉一块,燕麦三勺,包菜切碎(量自己控制),一个蛋,料酒,盐(少许),辣椒,生抽,蚝油一点点,胡椒粉适量
制作方法:绞肉机打碎鸡胸肉跟小米椒,放入准备好的材料腌制15分钟,电饭锅刷点油把腌制好的馅铺平,开启煮饭模式。
完美出锅,对于减脂的小伙伴来说,健康美味营养早餐。
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