全麦鸡胸蔬菜饼
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减肥美食,做法极其简单,不需要和面也可以吃到肉饼
用料
鸡胸肉 | 一块 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少许 |
任意叶子蔬菜 | 若干 |
酱油 | 半勺 |
料酒 | 半勺 |
花椒粉 | 少许 |
水 | 适量 |
全麦面粉 | 适量 |
全麦鸡胸蔬菜饼的做法
鸡胸肉切碎放入鸡蛋各类粉状调料搅拌腌制一下
将面粉和切碎的蔬菜加入鸡肉中加水搅拌成糊状,加几滴橄榄油
饼铛或者不粘锅预热,每次一勺面糊不要太多。
小贴士
面糊不要太稠,火大容易粘锅
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