百合银耳薏米糊

北京又到了盼着每天等风来的时节😥 重度雾霾天😱 喝上一碗百合银耳薏仁米糊，润润肺。感冒咳嗽也可以喝这个，细腻好喝又润肺止咳😋

用料  

百合银耳薏米糊的做法  

1. 准备好制作米糊的所有食材，银耳和百合泡发，薏米清洗干净

2. 银耳去黄心，揪小朵，将所有食材放入豆浆机，加水至水位线

3. 选择“干湿豆”或“五谷”模式，启动机器，坐等

4. 出锅，香气四溢

小贴士

1.  薏仁营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

2.  百合银耳薏仁米糊味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性咽喉炎也有一定缓和作用。

3.  祝愿大家都能顺利度过冬季的雾霾天！整个秋冬季都不感冒不咳嗽，健健康康的！