莲子百合银耳茯苓糊
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![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图")
春天来了，吃白色食品正合时，又想润肺，又想去湿，平常我一般是煲水或者煲汤，这次试试磨成糊，应该会更容易吸收
用料
| 银耳 | 半朵 |
| 百合 | 一把 |
| 莲子 | 一把 |
| 茯苓 | 8粒 |
| 陈皮 | 一小块 |
莲子百合银耳茯苓糊的做法
洗材料
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第2张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第2张")
剪去银耳的头，去陈皮的里面的囊
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第3张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第3张")
洗干净后加适量的水放进九阳豆浆机，并浸泡一小时以上
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第4张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第4张")
按湿豆原磨键
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第5张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第5张")
然后根据自己爱好，可以加入适当的糖，我一般是不加的，也可以根据自己的爱好加枸杞，红枣圆，肉干等
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第6张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第6张")
很滑！好喜欢！😋
![莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第7张]( "莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图 第7张")
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