银耳百合饮

适于无痰干咳的咳嗽

用料  

银耳百合饮的做法  

1. 取银耳10克，清水泡发12小时。

2. 放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅。

3. 隔水炖1小时

4. 拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

小贴士

银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。