银耳百合椰浆

今天柳丁教你做：

银耳百合椰浆







护肤到底有没有捷径？



这大概是很多女性都最想了解的问题。每天要花那么多的时间和金钱做保养，才可以让岁月的痕迹在自己的脸上少掉那么一点点。







如果有一个办法，能轻松拥有一辈子的好皮肤，那该多好。



但现实总是残酷的，事实就是，想要变美，就是要付出时间和金钱。问题是，有的时候，我们付出了时间和金钱，还未必能达到理想的效果。





有什么只要做了，就能看到成效的方法吗？答案是食疗。树立健康的饮食观念，绝对是最有远见的护肤方式。这是对身体的一种调养，时间久了，一定会看见成效。



今天我们想推的食谱，是非常适合这个季节饮用的银耳百合椰浆，口感温和、又因为加了椰浆，有了一些初夏的味道。







银耳和百合，不用多说，是经典的护肤组合。银耳中的天然胶质本身就有极好的润肤效果，对去除雀斑也很有疗效。







百合则长于滋养，长期食用，皮肤一定变得营养水润。



最关键的是，这么理想的护肤佳品，只要三步就可以做好，一点都不费功夫。可以当作早餐来吃。只要你愿意坚持，好皮肤，其实也没有那么难。

用料  

银耳百合椰浆的做法  

1. 食材
   
   
   
   干银耳15g
   
   干百合10g
   
   枸杞10g
   
   椰浆200ml
   
   清水1000ml
   
   蜂蜜适量

2. 干银耳、干百合提前6小时洗净、泡发。

3. 银耳剪去根部，撕成小块，

4. 和干百合一起放入电饭煲或高压锅中煮熟。

5. 将煮好的银耳百合连汤倒入柳丁容杯，再加入枸杞、蜂蜜、椰浆，

6. 选择果蔬功能，1分钟即可。

7. 银耳百合椰浆，完成！