孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应

方子来源：营养师家的豆浆机

【银耳百合黑豆浆】——缓解妊娠反应


暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~

用料  

孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应的做法  

1. 将黑豆浸泡10~12小时

2. 银耳择洗干净，去掉底部黄色较硬部分，切碎

3. 鲜百合择洗干净，分瓣

4. 以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成，滤出即可。

小贴士

1、没有鲜百合，可用干百合代替，记得是食用的百合。

2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2，大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。