燕麦鸡胸饼

看起来就很好吃！

用料  

燕麦鸡胸饼的做法  

1. 准备好食材

2. 胡萝卜 红萝卜🥕切丝，菠菜切碎，
   鸡胸肉切块放置料酒、葱、蒜、黑胡椒、盐，腌制。

3. 所有食材剁碎，加入蛋清，橄榄油，搅拌均匀，捏成饼状，裹上燕麦片。

4. 预热电饼铛

5. 放入肉饼，煎制。待到表面金黄，出锅。

6. 当当当～yummy

小贴士

蔬菜种类可根据个人喜好加入。
菠菜水焯，防止草酸影响人体钙吸收。