懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥

最近济南雨季，立秋后一场秋雨一场寒。
大约3分钟就可以搞定的一个营养美味早餐
后续继续分享燕麦的N多吃法及各种自制减脂小零食
适合多种人士，独有的做法，添加了生姜，吃生姜好处多多。
无糖无油无盐，戒盐中
其中菜谱中的各种蔬菜，肉肉都可以任意调整，没有固定的配比，可根据个人喜好。
如家里有海鲜，大虾那也是完全可以的。

用料  

懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥的做法  

1. 准备食材，可以任意搭配

2. 烧清水

3. 加入燕麦

4. 搅拌一下

5. 入生姜
   

6. 鸡胸肉，记得搅拌呀

7. 搅拌

8. 菜椒

9. 鸡蛋

10. 生菜

11. 搅拌

12. 胡椒粉可驱寒

13. 搞定啦

14. 其实很简单

小贴士

1.我是健身减脂人士，无糖无油无盐，如您不是，可以适当调整都是可以的
2.这个做法可以任意搭配，自行调整
3.早晨来一碗，胃口暖暖的，很舒服
4.总时少，俗称，高仿：皮蛋瘦肉粥