低热量，减脂增肌
用料
懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法
把鸡胸肉切片后，加少许料酒，盐和白胡椒进行腌制，我是提前一晚把鸡肉处理好的
称量生燕麦片，清洗干净
把腌好的鸡肉和生燕麦片，一起放进豆浆机，加水到最低水位
选择米糊功能，最后得到鸡茸燕麦粥
