简单学会炖燕窝

燕窝是已经流传了几百年的滋补圣品，除了滋养肌肤美容养颜以外、其中含有丰富的燕窝酸（学名唾液酸）是聪明宝宝👶🏻的秘密：怀孕头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有的燕窝酸”（学名：唾液酸）是脑部重要营养素。准妈妈通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳哦。

用料  

简单学会炖燕窝的做法  

1. 用纯净水泡发燕窝、可以用凉开水代替，泡发2-3小时

2. 顺着燕窝的纹路撕开

3. 燕角部分比较结实，因为是整个燕窝的承重部位，所以特别硬，顺着他上下结构可撕开一片片，一定要撕哦

4. 把燕窝放在炖盅内，加入纯净水（温）、可用开水代替（温），炖煮25-30分钟，根据个人喜好加入冰糖。

5. 用小瓶子分装好，一天一瓶很方便。一瓶是100毫升哦。

小贴士

1.炖煮燕窝时，里外都用开水（温度70-80度），炖出来的燕窝特别浓哦
2.燕窝和水的比例要掌握好、1克燕窝：约30毫升水
3.炖煮时间不能过长，不然容易造成化水。其实个人觉得用燃气灶更容易掌握火候^_^
4.燕窝记得少量多次、坚持吃哦
5.吃的时候再加入牛奶、蜂蜜、藏红花等都可以哦
6.岚家经验燕窝花胶等滋补品多年，广东人吃燕窝历史悠久，所以价格也会实惠很多，有需要的窝友可以加V信564286948，备注“燕窝”…^_^欢迎交流