火龙果豆浆—粉色少女心豆浆
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元气满满的一天从一杯粉嫩的火龙果豆浆开始
火龙果
火龙果的果实中含有较多的花青素,花青素是一种作用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化。预防和抑制痴呆症的发生,并能够帮助我们减肥、降低血糖、美容养颜、润滑我们的肠道。
黄豆
黄豆具有生物活性强、吸收利用快、营养价值高的优点;具有抗癌、抗氧化、防治心脑血管病、糖尿病、调节和提高免疫功能等功效,是最适合超体力负荷人群的天然保健品,被称为“21世纪的维生素”。
下面我们一起来看看,这杯有着"高颜值" "高营养"的火龙果豆浆是怎么制作的吧
用料
黄豆 | 适量 |
水 | 适量 |
火龙果 | 适量 |
细砂糖 | 适量 |
火龙果豆浆—粉色少女心豆浆的做法
把黄豆清醒干净,提前泡2个小时,火龙果去皮洗净切丁
黄豆 火龙果一起放入豆浆机加水
盖上豆浆机盖接通电源,选择五谷豆浆完成后将豆浆过滤即可
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