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简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)

来源:菜肴屋 阅读:2.55W 次
简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图

鸡蛋饼做起来简单,而且里面可以放好多蔬菜,碳水蔬菜蛋白质相结合简直是完美。而且平时不怎么吃胡萝卜,鸡蛋饼里放多多的胡萝卜,均衡营养。味道好极了

用料  

凉白开 140克
鸡蛋 1个
面粉 100克(可做两张饼)
胡萝卜 四分之一根
洋葱 小小一块
小葱 1根(只用叶子部分用来切葱花)
食盐 2克
白胡椒粉(可无) 撒一点点
香菜是灵魂 1根
甜面酱 适量

简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法  

  1. 准备好食材,胡萝卜洋葱切小碎丁,小葱切葱花

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜先擦丝再切碎比较省力哦

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第3张
  3. 尽量切的碎一些,别看胡萝卜只有一小块,切完可不少呢

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第4张
  4. 准备100g面粉

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第5张
  5. 面粉、盐、白胡椒粉、水同时放,搅拌成面糊

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第6张
  6. 鸡蛋液里放少量蔬菜,剩下的胡萝卜洋葱全加到面糊里,葱花加一半,剩下的等饼熟了撒上

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第7张
  7. 搅拌均匀

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第8张
  8. 面糊里加少量鸡蛋液

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第9张
  9. 搅拌均匀,颜色真不错呢

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第10张
  10. 饼铛或不粘煎锅放少量油刷匀,不需要多放哦而且只放一次就可以了后续不用加

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第11张
  11. 油热倒一半面糊,把面糊摊匀,手速要快,破小洞没事,等饼定型

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第12张
  12. 定型后翻面,撒一半鸡蛋液抹匀,这时鸡蛋液会把破洞补上,又是一张完整的饼啦,蛋液大部分凝固后翻面

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第13张
  13. 鸡蛋那面煎好后最后一次翻面

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第14张
  14. 刷酱撒葱花香菜就可以啦,甜面酱或者黄豆酱都可以,我刷的甜面酱

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第15张
  15. 好吃极了根本停不下来

    简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)的做法步骤图 第16张
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