是在下厨房看到别人做的，改了一下方子变成更适合生酮的了
用料
【蛋断生酮】超级香的鸡蛋舒芙蕾！的做法
蛋黄蛋清分开，分别打发成奶油再混合。
锅中放油，小火煎，蛋香就出来了，我加了点糖
牛油果和奶油打碎，放在舒芙蕾上，这一步我也加了很多糖
小贴士
蛋断是可以加餐的，不要太限定几个蛋
