开胃莴笋
来源：菜肴屋 阅读：1.14W 次
莴笋具有降血压、通乳宽肠通便消积、助消化功能。莴笋含钾、钾是维持人体生命必要元素。可以降低心血管负担。
用料
| 莴笋 | 1根 |
| 蒜 | 几瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 香油 | 2滴 |
| 肉 | 1块 |
| 味达美清香米醋 | 2勺 |
| 咪达美臻品耗油 | 1勺 |
| 六月鲜特级原汁酱油 | 2勺 |
| 白糖 | 1勺 |
开胃莴笋的做法
准备食材莴笋冼净去皮、耗油、醋、酱油、肉
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第2张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第2张")
调汁味达美清香米醋2勺、味达美臻品耗油1勺、六月鲜特级原汁酱油2勺、香油2滴待用……白糖1勺
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第3张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第3张")
大蒜切碎
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第4张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第4张")
莴笋切丝用开水煮熟用凉水冲洗后备用……
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第5张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第5张")
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第6张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第6张")
把莴笋放盘中依次加入肉末、大蒜到入调好的料汁放少许盐等搅拌均匀即可食用……
![开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第7张]( "开胃莴笋的做法步骤图，开胃莴笋怎么做好吃 第7张")
小贴士
菜品少油少盐清淡可口
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新