打卡～减量期，摸索自己不觉得饿的量就好啦，饿了下午三四点钟可以吃一点水果～
龙利鱼前一晚盐🧂黑胡椒腌制，早上煎熟。
西蓝花🥦盐水煮熟，倒入百利的0脂油醋汁。
玉米面煮熟加入百利0脂黑胡椒酱；装盒～完成～
