【减脂餐】又嫩又鲜的虾仁蒸蛋
来源：菜肴屋 阅读：2.97W 次
减脂期的午餐，适合宝宝们大快朵颐！
用料
| 鸡蛋 | 2 |
| 虾仁 | 4只 |
| 葱 | 少许 |
| 菜籽油 | 不超过一瓶盖 |
| 盐 | 少许 |
| 温水 | 少许 |
【减脂餐】又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法
打两个鸡蛋放入蒸盆，放小半勺盐，倒几滴菜籽油。入按照鸡蛋和水1：1.5的比例缓慢倒入温水搅拌，一定要用温水！静止3分钟放入蒸锅，冷水入锅即可，从开火开始计时10分钟。
![「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第2张]( "「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第2张")
切虾仁和葱花，4块可以分出很多小块，鸡蛋羹大火蒸十分钟后调小火（以免烫手），放入虾仁，关锅盖，大火蒸三分钟，撒入葱花～
![「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第3张]( "「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第3张")
是不是很有食欲
![「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第4张]( "「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第4张")
香喷喷又人人可做的虾仁蒸蛋就出锅啦！
![「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第5张]( "「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第5张")
虾仁够鲜！蒸蛋够嫩！减脂也能这么幸福！
![「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第6张]( "「减脂餐」又嫩又鲜的虾仁蒸蛋的做法步骤图 第6张")
小贴士
注意鸡蛋液和温水的比例大约1：1.5
鸡蛋羹蒸制时间从开火倒计时十分钟即可
记得饭前先吃能量棒哦～
欢迎大家晒自己的作品出来
祝大家减脂愉快😘
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