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春卷(清爽又减脂)

来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
春卷(清爽又减脂)的做法步骤图

最近天气一热,又开始想吃清清爽爽的春卷了,又快手又不用被油烟包围。
包春卷是喜欢吃什么包什么,不用担心卡路里,没有必须固定的食材,自由搭配吃得开心就好。

用料  

水妈妈春卷皮 适量
温水 适量
水果红萝卜 1根
水果小青瓜 1根
小番茄 6个
紫甘蓝 适量
秋葵 适量
虾仁 适量
红椒 半个
黄椒 半个
水蜜桃(盐搓表面洗掉细毛) 半个
泰式甜辣酱 适量
鱼露辣醋汁(超爱)
鱼露 3勺
白醋 半勺
生抽 半勺
小辣椒 1个(不喜辣减半)

春卷(清爽又减脂)的做法  

  1. 小番茄切片,水果红萝卜和水果小青瓜都是半根切片半根切丝,紫甘蓝切丝,红黄椒切丝,水蜜桃切片,小辣椒切辣椒圈,秋葵和虾仁焯水备用。

    春卷(清爽又减脂)的做法步骤图 第2张
  2. 准备好春卷皮(我用的上图的水妈妈春卷皮)和一大碗温水。
    取一张春卷皮,过一遍温水(弄湿就可以了)立刻取出铺平在操作案板上。

    春卷(清爽又减脂)的做法步骤图 第3张
  3. 浸湿的春卷皮的下半部分放上要包的食材(可以每样来一点)卷起来,卷一半,然后放上春卷成型后顶部呈现的食材(自由搭配颜色好看就行)。

  4. 最后,两边的春卷皮向里折起来,再卷起来就可以了。

  5. 配上泰式甜辣酱和调好的鱼露辣醋汁,一口一口根本停不下来!

小贴士

鱼露辣醋汁=鱼露+白醋+生抽+小辣椒。

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