春笋杂蔬素锅(春日减脂清胃)
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不是所有素菜都寡淡的很,合理搭配会有很鲜甜的味道,早上味觉灵敏,不来尝试一下素食,太可惜了!当季菜,当即吃,健康清肠胃的春季素锅~
用料
春笋 | 一把 |
香菇 | 3朵 |
扁豆 | 一把 |
圣女果 | 适量 |
玉米 | 一根 |
蒜 | 3粒 |
蚝油汁 | 适量 |
春笋杂蔬素锅(春日减脂清胃)的做法
食材合影
忍不住给春笋来一张,晨光下的春笋,美极了。
春笋去皮,切断过沸水;玉米煮沸切断;扁豆清洗去筋;香菇切片;圣女果对半切;蒜瓣切碎。
中火少油,蒜蓉爆香下春笋,炒半熟
下扁豆、香菇片
放食盐、鲍鱼汁,翻炒熟,如果怕干锅,可加少量清水
加圣女果翻一下入味
放上煮好的玉米段,来顿清肠胃的春日素食吧!
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