凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂
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凉拌菠菜金针菇，清爽酸辣，这样吃菠菜即营养又减脂
❄️春天有很多小伙伴手开始脱皮，除了因为天气干燥外，最重要的是身体缺少维生素。菠菜是一个很好的选择，那么凉拌菠菜可以完全锁住菠菜的维生素，再搭配上金针菇即健康营养又颜值很高😜并且还简单好学，毫无难度~
👉把金针菇和菠菜热水焯熟，加2勺生抽+1勺醋+1勺蚝油+1勺辣椒酱+半勺鸡精+1/3勺糖，拌匀撒上少许芝麻或者香菜。5分钟搞定💯~
（🙋我这里没有加盐，因为酱料混合之后咸味就ok了，如果口味偏重的宝宝可以再加一点盐调味）
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 菠菜 | 1把 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 糖 | 1/3勺 |
| 鸡精 | 半勺 |
凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法
金针菇和菠菜焯熟
![凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第2张]( "凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第2张")
✔2勺生抽+1勺醋+1勺蚝油+1勺辣椒酱+1/3勺白糖+半勺鸡精，撒上白芝麻
![凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第3张]( "凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第3张")
撒上白芝麻，搅拌均匀
![凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第4张]( "凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第4张")
香辣美味，超级快手菜
![凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第5张]( "凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法步骤图 第5张")
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