超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇
来源：菜肴屋 阅读：2.14W 次
减脂也要兼顾美味。
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 菠菜 | 1把 |
| 粉丝 | 半把 |
| 盐 | 2克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 白芝麻 | 5克 |
| 香油/芥末油 | 各3滴 |
| 味精 | 1克 |
| 油炸花生米 | 10克 |
| 蒜末 | 适量 |
超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法
将菠菜，金针菇，粉丝分别烫熟。
![超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法步骤图 第2张]( "超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法步骤图 第2张")
碗里加入生抽，醋，盐，味精，香油，芥末油，白芝麻拌匀。菜上面放适量蒜，葵花籽油少量加热后泼上去。
这道菜粉丝可当主食，营养均衡，适合减脂。![超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法步骤图 第3张]( "超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法步骤图 第3张")
小贴士
加点油炸花生米，被料汁浸泡过更好吃，不过减肥就尽量少吃了😊
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