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轻食沙拉(红酒烩啤梨沙拉)

来源:菜肴屋 阅读:1.76W 次
轻食沙拉(红酒烩啤梨沙拉)的做法步骤图

轻食是一种生活态度,现在都市的人们一直沉浸在,火锅,烤鱼,烧烤等重口味之中。给自己的圣体带来了很多的负担,而自己都浑然不知。所谓轻食就是均衡、简单、健康。所以这次带来一款沙拉,色彩五彩缤纷,味道层次感丰富。

用料  

主要配料
烩啤梨 半只(配方见之前)
生菜 50g
罗沙红生菜 10g
落地球生菜 10g
芝麻菜 10g
苦苣 10g
樱桃番茄 10g
干果 10g
烤红菜头 20g(之后发布)
鹰嘴豆 10 g
香槟汁 60 ml(见之前配方)
装饰花 少许

轻食沙拉(红酒烩啤梨沙拉)的做法  

  1. 混合所有原料,放入香槟汁拌匀!装盘即可!

    轻食沙拉(红酒烩啤梨沙拉)的做法步骤图 第2张

小贴士

沙拉酱汁根据自己喜欢选择。多少也取决于自己。但是个人认为,沙拉酱汁不宜过多。因为大多数的酱汁都是用大量的油制作出来的。

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