鲜椒龙利鱼
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龙利鱼肉质细嫩，高蛋白低脂肪，很适合控制碳水、减肥的人吃哦❤
用两种颜色的辣椒，搭配新鲜的蒜蓉，加现磨黑胡椒、生抽和蚝油调味，上锅一蒸，鱼肉嫩滑又香辣入味~
用料
| 龙利鱼 | 300g |
| 生姜 | 腌制鱼肉 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 青线椒 | 1支 |
| 红线椒 | 1支 |
| 蒜头 | 3-4瓣 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
鲜椒龙利鱼的做法
龙利鱼化冻，切小块，加姜丝和现磨黑胡椒腌制2小时。
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第2张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第2张")
青红线椒切圈、蒜头剁成蒜蓉。
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第3张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第3张")
放入碗中，加1勺生抽、1勺蚝油拌匀成酱汁。
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第4张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第4张")
烧一壶开水，往鱼肉上一浇，使其微微变色、卷曲即可。这是为了一会蒸的时候不要出太多水!
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第5张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第5张")
把处理好的鱼铺在盘子里，均匀的浇上酱汁。
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第6张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第6张")
蒸锅上汽后，放进去大火蒸5分钟左右即可。
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第7张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第7张")
出锅享用美味！
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第8张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第8张")
香辣入味，嫩滑好吃~
![鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第9张]( "鲜椒龙利鱼的做法步骤图，鲜椒龙利鱼怎么做好吃 第9张")
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