第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食
来源：菜肴屋 阅读：3.49W 次
开始我的AIP食疗，努力丰富我的菜单！加油💪PS：第一餐忘记拍过程照片😓
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 迷迭香 | 适量 |
| 洋葱粉 | 适量 |
| 橄榄油 |
第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法
将盐 黑胡椒粉 洋葱粉 以及迷迭香均匀的抹在三文鱼的各面，然后腌制大概15分钟，然后用橄榄油小火不停翻面煎到金黄色。很简单哦！
![第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法步骤图 第2张]( "第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法步骤图 第2张")
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| 三文鱼 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 迷迭香 | 适量 |
| 洋葱粉 | 适量 |
| 橄榄油 |
第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法
将盐 黑胡椒粉 洋葱粉 以及迷迭香均匀的抹在三文鱼的各面，然后腌制大概15分钟，然后用橄榄油小火不停翻面煎到金黄色。很简单哦！
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