AIP饮食 第八天
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AIP饮食第八天
体重50.40GK
用料
AIP饮食 第八天的做法
早餐
油麦菜瘦肉汤+烤淮山
食材：瘦肉135克、油麦菜一棵，淮山一小段，盐
午餐
红烧肉焖花菜+烤淮山
食材：红烧肉、花菜、青蒜一根，淮山，盐
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晚餐
香煎鱼片+胡萝卜包菜丝
食材：草鱼1/3条，葱5根，胡萝卜半根、包菜半个、肥肉，椰子油，盐
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小贴士
晚饭后打嗝有椰子油味
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