AIP饮食 第17天

AIP饮食第17天
体重49.80GK

用料  

AIP饮食 第17天的做法  

1. 早餐
   菠菜脊骨汤+烤南瓜
   食材：菠菜、脊骨、盐，南瓜

2. 午餐
   胡萝卜山药脊骨汤
   食材：胡萝卜半根，铁棍山药一根，姜3片，脊骨，盐

3. 晚餐
   红烧肉焖苦瓜
   食材：红烧肉、苦瓜半根、盐