AIP饮食 第二天
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AIP饮食第二天
早上起床感觉有点饿
早餐后打嗝有青蒜味
晚饭后打嗝有点猪油味
昨天体重51.25KG，今天体重50.75
用料
| 猪肉 | 200克 |
AIP饮食 第二天的做法
早餐
卷心菜炒肉
食材：卷心菜半颗，肥肉瘦肉，青蒜2根，猪油，盐![AIP饮食 第二天的做法步骤图 第2张]( "AIP饮食 第二天的做法步骤图 第2张")
午饭
竹笋炒鸡杂鸭杂+蒸南瓜+蓝莓
食材：竹笋、鸡鸭杂、腊肉五片、青蒜一根，鸡油，盐![AIP饮食 第二天的做法步骤图 第3张]( "AIP饮食 第二天的做法步骤图 第3张")
晚饭
竹笋炒肉+蒸淮山
食材：竹笋、肥肉瘦肉、南瓜藤，猪肉，盐![AIP饮食 第二天的做法步骤图 第4张]( "AIP饮食 第二天的做法步骤图 第4张")
小贴士
腊肉在腌制的时候应该放了酒和糖，不符合AIP饮食要求，下次应该避免
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