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健身食谱第17天晚餐

来源:菜肴屋 阅读:2.85W 次
健身食谱第17天晚餐的做法步骤图

自律生活,健身减脂打卡第17天。

用料  

苋菜或者菠菜 200g
玉米或者红薯 180g

健身食谱第17天晚餐的做法  

  1. 清炒苋菜(或者凉拌菠菜)+玉米(或者红薯)。

    健身食谱第17天晚餐的做法步骤图 第2张

小贴士

纤维素:苋菜
碳水化合物:玉米
优质脂肪:橄榄油

本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/997lrm.html
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