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健身餐-三文鱼拼盘

来源:菜肴屋 阅读:2.14W 次
健身餐-三文鱼拼盘的做法步骤图

用料  

三文鱼 一块
橄榄油 少许
少许
黑胡椒 少许
蜂蜜 少许
(姜汁)红糖 姜汁可提味
牛油果 一个
西红柿 一个
水煮蛋 一个

健身餐-三文鱼拼盘的做法  

  1. 将适量橄榄油,盐,黑胡椒,蜂蜜,红糖 均匀涂抹在三文鱼两面,开烤箱至350华氏度 预热的时间正好让调料浸入三文鱼

    健身餐-三文鱼拼盘的做法步骤图 第2张
  2. 放进烤箱烤15-20分钟

    健身餐-三文鱼拼盘的做法步骤图 第3张
  3. 将切好的西红柿 牛油果 水煮蛋 和 三文鱼一起 摆盘,这道菜就完成啦!富含维生素和蛋白质:)

    健身餐-三文鱼拼盘的做法步骤图 第4张
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