香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐
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健身后，晚上想吃点简单好消化的。
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 盐适量 | 克 |
| 黑胡椒适量 | 勺 |
| 柠檬片 |
香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐的做法
三文鱼解冻(凉水浸泡三到五分钟)至平的那一面变软
图片为香葱
然后双面胡椒盐，单面煎至焦黄，把纸铺在铁盘里![香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐的做法步骤图 第2张]( "香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐的做法步骤图 第2张")
图片为香草
金黄面朝上，未煎那一面向下，加入香草，细香葱叶子(切碎),大蒜一瓣切开，放入几片柠檬，撒入些许柠檬汁，淋入些许鸡汤(鸡汤粉加水)几滴橄榄油，加入烤纸包起来不漏气
放入烤箱上下火200烤20分钟。![香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐的做法步骤图 第3张]( "香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
可以根据个人爱好加很多胡椒粉
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