健身餐之 三文鱼土豆泥吐司
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![健身餐之 三文鱼土豆泥吐司的做法步骤图]( "健身餐之 三文鱼土豆泥吐司的做法步骤图")
自从健身以来，对各类食物的摄入量控制的比较严格，做出零油脂且口味好的健身餐是我的目标～所以正在努力尝试研究中
用料
| 三文鱼 | 适量 |
| 土豆 | 半个 |
| 低脂奶 | 少量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 一点 |
| 吐司 | 4片 |
健身餐之 三文鱼土豆泥吐司的做法
土豆切小块放点盐蒸熟
三文鱼放土豆上面放点盐和黑胡椒蒸熟
用叉子将土豆和三文鱼捣烂，如果太干，加入低脂奶，拌匀捣烂
然后用两片吐司把三文鱼土豆泥夹起来就可以开吃啦～趁热更好吃
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