海参炖土鸡汤

冬季易感冒，也是流感的高发季节，今天就为大家推荐一道能有效增强免疫力，让大家免受病菌侵扰的食谱 #海参炖土鸡汤#

用料  

海参炖土鸡汤的做法  

1. 【食材准备】
   海参泡发好，玉米切块，胡萝卜切块，香菇切米字型，土鸡切块，枸杞，红枣，桂圆放入容器中浸泡，备用

2. 【鸡块焯水】
   锅内加水煮沸，将切好的土鸡块放入锅中焯水，加姜片，适量料酒，焯水2-3分钟后捞出。
   

3. 【食材入蒸盅】
   将焯好水的土鸡块放入蒸盅中，再加入之前准备好的食材，胡萝卜块，玉米块，香菇，红枣，桂圆。

4. 【加海参】
   最后加入海参，在蒸盅中加适量纯净水，加适量盐，盖好盖子，煮2小时即可出锅

5. 这是我做好的成品图，看着特别有食欲，而且还有营养，冬天就该喝碗这样的滋补汤！

小贴士

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