工作日简易健康午餐
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![工作日简易健康午餐的做法步骤图]( "工作日简易健康午餐的做法步骤图")
少油低盐的工作日午餐，既可以提前一晚做好放在冰箱，也可以第二天早上提前半小时起床快手搞定，方便，健康！
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 洋葱 | 0.25个 |
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 西兰花 | 8朵 |
| 红薯 | 1个 |
| 南瓜 | 100克 |
| 盐 | 10克 |
| 油 | 20克 |
工作日简易健康午餐的做法
#韩式鸡蛋卷#将切成小丁的洋葱和胡萝卜加少许盐与鸡蛋在一起打散，重点在打散的时候放适量水，可以使鸡蛋卷比较松软，平底锅🍳放油煎熟、卷起，我在里面放了两片海苔（不喜欢海苔可以不放），乱好放凉切块，如上图👆
![工作日简易健康午餐的做法步骤图 第2张]( "工作日简易健康午餐的做法步骤图 第2张")
在你做鸡蛋卷之前你可以把红薯🍠南瓜🎃去皮切块放在电饭锅中蒸煮，筷子🥢可以插动即熟了！西兰花🥦小朵洗净，冷水下锅放入少量盐和油（保持味道和颜色），水开后盛出。最后所有的东西饭盒装好～～ok~~yummy~~
![工作日简易健康午餐的做法步骤图 第3张]( "工作日简易健康午餐的做法步骤图 第3张")
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