好吃的工作日午餐(2)
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用料
肉类 | 鸡蛋,火腿,豆豉鲮鱼、蟹柳、花甲、肥牛、肉碎 |
蔬菜 | 海带丝金针菇青瓜胡萝卜西蓝花椰菜花四季豆玉米山药土豆 |
好吃的工作日午餐(2)的做法
豆豉鲮鱼炒四季豆
火腿煎鸡蛋
凉拌金针菇海带丝
虾仁萝卜煎蛋🍳
煎蟹柳
西红柿裙带菜牛肉汤
豆豉鲮鱼炒时蔬
白贝蒸蛋
蒸玉米
米饭
照烧牛肉
鲍汁炒时蔬
黑胡椒香煎小土豆➕柠檬
椒盐铁棍淮山
迷迭香番茄肉酱
米饭
蒜香骨➕小番茄
瑶柱香菇焖冬瓜
米饭
卤水鸡翅和鸡腿
番茄炒娃娃菜
米饭
干鱿炒芥兰
时蔬粒+豆瓣酱炒梅头肉
醋饭
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